Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 15.08.2020, 09:12

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением физического развития воспитанников № 6 "Колокольчик" села Стародубского Буденновского района"

     Сайт МДОУ д/с № 6 "Колокольчик"
Включить версию для слабовидящих
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

О закаливании

дата публикации 03.05.2017г.

О закаливании

ЗАКАЛИВАНИЕ – это система мероприятий, повышающая устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям: температура, влажности, движению воздуха, атмосферного давления. Суть закаливания заключается в длительном системном воздействии на здорового ребёнка одного или несколько факторов. Основные задачи – укрепление здоровья детей, развитие выносливости организма, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. Закаливание нужно проводить систематически. Основные средства закаливания – солнце, воздух и вода. Одевать детей нужно всегда по погоде. В организме человека не одна иммунная система, а несколько, и окончательно «созревают» они к 6 -7 годам, поэтому дети до 3 лет чаще всего болеют.

Трёхлетку достаточно умывать прохладной водой, а вот детей с 4 лет постепенно  необходимо вовлекать в процесс закаливания.

 

СОЛЁНЫЕ ДОРОЖКИ – своего рода «тропа здоровья» на дому. Делается из длинной, простой холщёвой тряпочки. Смачивается в солёном растворе (на 5 литров воды температуры 36° берут 200 гр морской или обычной соли) и расстилается на полу. Ребёнка разувают, и он некоторое время бегает или ходит по этой дорожке. Соль является необходимым естественным раздражителем и дезинфицирующим средством. Каждые 2 дня температура воды, в которой растворяется соль, понижается на 2° и доводится до +20°, а время нахождения на «дорожке» увеличивается.

 

ПОЛОСКАНИЕ РТА И ГОРЛА  КИПЯЧЁНОЙ ВОДОЙ.

Приучать детей полоскать рот  кипячёной водой комнатной температуры необходимо с 2-3 лет, а с 4-5 лет полоскать горло. Бульканье делать как можно дольше. Стакан наполнять водой на  1/2 -  1/3 ёмкости.

 

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ – особенно хороши в демисезонье, когда на улице прохладно. Открываем в доме форточки на 5-10 минут, раздеваем детей до трусов и даём детям подвигаться, размахивая руками и ногами.

 

ОБЛИВАНИЕ СТОП – процедура позволяет снизить простудные заболевания у детей в 1,5-2 раза. Начинать с температуры +30°, и снижать её через 1-2 дня на 2° до 18° детям - 3 лет; до 16° детям – 7 лет. Начиная обливать стопы, переходя обливание ног до колена.

 

ПЛАВАНИЕ – укрепляет кости, предупреждает плоскостопие, формирует правильную осанку.

-->
Вход на сайт
Полезные ссылки
Поиск
Календарь

«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • 356836
    Российская Федерация ,
    Ставропольский край,
    Буденновский район,
    село Стародубское,
    ул. Советская, 22
    Телефон 8(86559) 64-2-97
    МДОУ д/с № 6 "Колокольчик"
    Copyright © 2020
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz